問題：什麼是公案，能帶來什麼樣的思考和心靈。
動機：久久前聽師伯講過公案100，好奇之下找來看。
讀書心得與結論如下：
結論：
- 前面幾本書讓我對這個讀書方法很有信心，但這本書讓我直接撞牆。
- 書的寫法是一個小故事延伸一個概念裡面有100以上的小故事，我幾乎每一個故事都要停下來仔細看，然後試著從中遇得一些什麼，導致我第一個半小時只讀了不到十個故事。
- 後來就開始間斷的看和寫。
- 也許是我設定的目標過於模糊，或是我的目標，就是想要知道每個故事在講什麼，才會導致這個結果，我的動機沒有非常的明確。
- 回到書裡，我覺得我有滿滿的收獲，主要有以下幾個：
- 關於自己目前的困境：睡覺。在書裡剛好有一對句寫到，讓我像被雷打到一樣：
- 他吃飯時不吃飯，百般需索。 睡時不肯睡，千般計較。
- 觀點的變化：我覺得剛開始在講遠離主觀，就是客觀，看懂「干我屁事」，然後再來遠離主觀與客觀，放到第三視角的感覺。置身於兩者之外，再來遠離觀點，不評價。
- 觀察情緒：情緒，就是煩腦，一旦有這類情緒出現，趕快念佛、觀呼吸、觀念頭的起伏，讓心平靜下來。觀念頭的起伏蠻有趣的，與最近看到的一個短影片有關聯，被問問題的人回答感到壓力的時候，如何排解，講師回答，我會觀察造成壓力的來源是什麼，而那裡出現了什麼問題，從被壓迫到面對問題，然後尋求朋友，一同討論面對問題與處理問題的方法。
- 承擔：最後是因為看到時，腦袋裡跑出的對應太多了，讓我不得不記下來。抄寫到的重點之後，是在講，懂佛理，能說會道的人，不見得與他們的人格修養相應，那是因為他們的心裡不肯承擔，不肯把佛經與老師的教示從內心加以體驗實踐。就是知行不一。這一點在看到的時候，有些感覺，有些對應到了現實的一些例子。比如說在投資方法，比如說在睡覺方法。往往是知道什麼是「好的」道理或想法或習慣，但就是會各種得「不去做」。至於為什麼，這不是重點，重點是你不去做。
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